Рецепты с фото и материалы подборки —
"вкусно и полезно"

Печёная тыква с мёдом

Печёная тыква с мёдом

Кол-во порций: 8-10

Время приготовления: 45 минут

Сложность: 3/10

Осень — это тра­ди­ци­он­ная пора сбо­ра уро­жая тык­вы. Раз­ных раз­ме­ров, цве­тов, веса — они навод­ня­ют мага­зи­ны, рын­ки и дома. Как при­го­то­вить тык­ву — вот вопрос, кото­рый мно­гие хозяй­ки зада­ют себе из года в год. Суще­ству­ет мно­же­ство рецеп­тов блюд из тык­вы: от про­сто­го запе­ка­ния до необы­чай­но вкус­но­го пече­нья из пюре тык­вы с топ­пин­гом. В этом рецеп­те мы гото­вим пече­ную тык­ву с мёдом, кори­цей и грец­ки­ми оре­ха­ми — отлич­ный десерт, кото­рый не тре­бу­ет осо­бых навы­ков, но смо­жет уди­вить сво­им вку­сом и внеш­ним видом. За дело!

Рецепт с фото ►

 
Чай с эстрагоном, лимоном и мятой

Чай с эстрагоном, лимоном и мятой

Кол-во порций: 1 литр

Время приготовления: 10 минут

Сложность: 1/10

Этот вкус­ный чай с эст­ра­го­ном (он же тар­хун), лимо­ном и мятой я готов­лю в баню. Он хоро­шо уто­ля­ет жаж­ду, сни­ма­ет уста­лость и при­да­ёт сил. Пить его мож­но как горя­чим, так и холод­ным — чай не теря­ет сво­их свойств, даже когда осты­ва­ет. Сей­час я рас­ска­жу, как его пра­виль­но заварить.

Рецепт с фото ►

 
Куриные крылышки, запечённые в духовке

Куриные крылышки, запечённые в духовке

Кол-во порций: 2-3

Время приготовления: 1 час

Сложность: 4/10

Кури­ные кры­лья ничуть не хуже бёд­ры­шек, ножек, око­роч­ков, гру­док и про­чих частей кури­цы 🙂 А вот низ­кое содер­жа­ние жира и холе­сте­ри­на поз­во­ля­ет отне­сти их к дие­ти­че­ским про­дук­там. Я готов­лю кури­ные кры­лыш­ки по-раз­­но­­му: на пару, на ско­во­род­ке, в духов­ке. В этом рецеп­те я рас­ска­жу о том, как запечь кури­ные кры­лыш­ки в духов­ке. Полу­ча­ет­ся вкус­но — попробуйте!

Рецепт с фото ►

 
Салат «Фруктовая метёлка» (для похудения)

Салат «Фруктовая метёлка» (для похудения)

Кол-во порций: 3

Время приготовления: 10

Сложность: 2/10

Назва­ние сала­та пол­но­стью отра­жа­ет его суть. Это дие­ти­че­ский фрук­то­вый салат, кото­рый, при регу­ляр­ном упо­треб­ле­нии, напри­мер, утром и вече­ром, поз­во­ля­ет добить­ся сни­же­ния веса, очи­ще­ния орга­низ­ма и поху­де­ния. Про­сто­та при­го­тов­ле­ния и нали­чие всех необ­хо­ди­мых ингре­ди­ен­тов явля­ет­ся без­услов­ным плю­сом. Кро­ме того, сала­тик мож­но подать в каче­стве десер­та в любое вре­мя года — он полу­ча­ет­ся аро­мат­ным и вкус­ным по соче­та­нию компонентов!

Рецепт с фото ►